Nono giorno di lavoro a Roccaraso per il Bari di mister Rastelli, che ha proseguito il suo lavoro di preparazione sul terreno del Comunale. Da segnalare l’arrivo in ritiro di Alessandro Celli, Niccolò Cocetta e Guido Gomez, che si sono messi subito a disposizione del tecnico.
Bari, il report dell’allenamento a Roccaraso
Temperature intorno ai 25° all’ombra dell’Aremogna, perfette per il lavoro in campo della squadra: seduta mattutina aperta da un prologo dedicato a circuiti di prevenzione e mobilità articolare, quindi spazio ad esercitazioni tecniche finalizzate al possesso e alla circolazione palla con obiettivi variabili e intensità crescente; in chiusura consueta sfida a ranghi misti decisa in favore dei casaccati dal primo centro in biancorosso di Gomez, rapace sulla corta respinta del portiere dei verdi. Nella seconda seduta di giornata, dopo un risaldamento ad intensità progressiva, lavoro metabolico sui 300 e 600 metri.
Tabella di lavoro personalizzata per Ebrima Darboe, Filippo Faggi e Marco Pissardo. Aggregato dalla seduta pomeridiana anche il giovane portiere biancorosso Alessandro Mezzapesa (’08). Per domani prevista una seduta di allenamento mattutina (ore 09:15), mentre nel pomeriggio, a partire dalle ore 17:30, sul terreno del Comunale, è in programma la seconda amichevole pre campionato dei biancorossi che sfideranno il Pianella Calcio.
