Dopo la domenica di riposo il Bari ha ripreso quest’oggi gli allenamenti dando di fatto inizio alla settimana di lavoro tipo in vista della sfida contro il Cesena in programma sabato 7 dicembre, a partire dalle ore 15:00, sul terreno del San Nicola. Grande attenzione andrà sul recupero di Vicari, da 3 giornate ai box.
Il report dell’allenamento e le ultime su Vicari
Dopo un prologo di attivazione muscolare in palestra, il gruppo ha lavorato sul terreno dell’Antistadio (lavoro modulato in intensità per alcuni elementi della rosa che hanno accumulato un importante minutaggio nell’ultima gara), alternando lavoro metabolico ad alta intensità , esercitazioni tecniche finalizzate alla circolazione palla, quindi chiusura con sfida a ranghi misti su porzione di campo. Aggregato il giovane difensore Pinto; lavoro personalizzato per Vicari e Matino.
A sostenere il gruppo durante la seduta i piccoli atleti del Real Bisceglie, affiliata biancorossa al progetto Generation, che ha contribuito ad alzare morale e i decibel durante l’allenamento. Per domani è in programma una doppia seduta di lavoro.
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