Secondo giorno di lavoro settimanale per i biancorossi in vista della sfida contro la Reggiana guidata da mister Nesta in programma al San Nicola sabato 27 gennaio a partire dalle 16:15, gara valida per la 22a giornata Serie BKT ’23-’24. Quest’oggi una singola seduta d’allenamento mattutina.
Il report dell’allenamento
Prima parte della seduta odierna modulata su due gruppi: per chi non ha giocato dal primo minuto ad Ascoli, intenso prologo in palestra basato su circuiti di potenziamento muscolare, forza esplosiva e core stability; resto del gruppo impegnato in campo su circuiti tecnici e lavoro atletico. A seguire la squadra ha lavorato su esercitazioni dedicate per reparto chiudendo la seduta con una sfida a ranghi misti su porzione di campo.
Francesco Vicari ha lavorato a parte a scopo precauzionale per il fastidio alla caviglia; lavoro dedicato per Di Cesare e Diaw. La seduta pomeridiana è stata annullata. Per domani è in programma una seduta di lavoro mattutina.
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