Secondo giorno di lavoro settimanale per i biancorossi in vista della sfida in programma domenica 21 gennaio al ‘Del Duca’ di Ascoli Piceno contro i bianconeri guidati da mister Castori, 21a giornata Serie BKT ’23-’24. Quest’oggi una doppia seduta d’allenamento.
Il report dell’allenamento
Questa mattina, dopo un intenso prologo in palestra basato su circuiti di potenziamento muscolare, forza esplosiva e core stability, la squadra è scesa sul terreno dell’Antistadio per concentrarsi su lavoro di trasformazione in campo sviluppato su scatti e cambi di direzione. Nella seconda seduta di giornata, dopo un intenso riscaldamento tecnico sotto una pioggia fine e persistente, mini torneo a quattro squadre che si sono sfidate su metà campo a tre tocchi e che ha visto primeggiare la squadra arancio di Maita, Sibilli, Benali, Vicari e Dachille. Lavoro personalizzato per Diaw e Di Cesare.
Per domani è in porgramma una seduta di lavoro mattutina.
⚪️🔴 Travolgenti nel mini torneo a campo ridotto … troppo facile con 3 portieri 😂
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