Dopo aver raggiunto nel pomeriggio di ieri l’Abruzzo, il Bari ha dato il via quest’oggi al ritiro Roccaraso ’26 con la prima doppia seduta. Di seguito il report, clicca qui per leggere le ultime di mercato.
Bari a Roccaraso, giorno 1: il report
Sveglia puntata alle 07:00, colazione entro le 08:15, quindi direzione campo sportivo Comunale per i 26 convocati a disposizione di mister Rastelli. Dopo una prima fase dedicata alla prevenzione, il Mister ha tenuto a rapporto il gruppo per le prime consegne, regole e indicazioni che accompagneranno questa fase pre-stagione. In campo, dopo una prima parte di attivazione muscolare, spazio ad esercitazioni con la palla basate sul possesso e circolazione palla, quindi prime esercitazioni tattiche (‘Precisione più che velocità’ tra le prime richieste del tecnico ai suoi ragazzi), infine posture di scarico.
Nella seconda seduta di giornata, dopo un prologo dedicato all’attivazione tecnica e una parte centrale dedicata alla tecnica, spazio a lavoro metabolico su medie distanze. Per la giornata di venerdì è in programma una nuova doppia seduta, sempre sul terreno del Comunale.
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