Dopo la ripresa di ieri pomeriggio i biancorossi hanno lavorato anche quest’oggi in vista della prima sfida del nuovo anno, 20a giornata Serie BKT ’23-’24, in programma al San Nicola sabato 13 gennaio contro la Ternana guidata da mister Breda. Per Maita e soci una doppia seduta d’allenamento. Qui il punto su Luca Moro.
Il report dell’allenamento
La prima seduta di giornata si è aperta in palestra per il gruppo che ha lavorato su circuiti di potenziamento muscolare, prevenzione e core stability, spostandosi in campo per la parte dedicata alla trasformazione attraverso cambi di direzione e circuiti atletici. Nella seduta pomeridiana, dopo un prologo dedicato all’attivazione muscolare, spazio a esercitazioni tattiche dedicate a situazioni attacco contro difesa; in chiusura di giornata sfida a ranghi misti decisa per i rossi da una doppia combinazione tutta francese Edjouma-Menez. Alcuni elementi della rosa hanno modulato l’intensità della seduta a scopo precauzionale tra cui Ilias Koutsoupias.
Per domani è in programma una seduta di allenamento mattutina presso l’antistadio.
View this post on Instagram
