Al via questo pomeriggio la settimana di lavoro che accompagnerà il Bari alla sfida contro la Sampdoria guidata da mister Donati in programma sul terreno del San Nicola a partire dalle ore 19:30 di sabato 27 settembre, 5a giornata Serie BKT.
Il report dell’allenamento del Bari
Dopo un prologo basato su mobilità articolare e circuiti di core e propriocezione, la squadra si è allenata sul terreno dell’Antistadio concentrandosi dapprima su un riscaldamento a secco con intensità crescente, quindi alternando lavoro metabolico ad esercitazioni tecnico-tattiche con obiettivi variabili su porzione di campo. Alcuni elementi della rosa hanno modulato l’intensità dei carichi secondo tabelle personalizzate.
Per domani è in programma una doppia seduta di allenamento.
