Dopo la ripresa di ieri pomeriggio, il Bari è stato impegnato quest’oggi in una doppia seduta di allenamento in ottica preparazione della sfida contro il Catanzaro. La gara è in programma, dopo la sosta per le nazionali, venerdì 18 ottobre, a partire dalle ore 20:30, sul terreno del San Nicola.
Il report dell’allenamento del Bari
Nella prima seduta di giornata due gruppi si sono alternati in palestra focalizzandosi su circuiti di potenziamento, reattività e core stability. Nel pomeriggio, dopo un prologo in sala video, la squadra ha raggiunto l’impianto ‘S. Palmiotta’ per il lavoro in campo: dopo la prima parte dedicata all’attivazione muscolare, esercitazioni sulla circolazione palla su spazi ristretti, quindi lavoro tattico a tutto campo e mini torneo a ranghi misti su campo ridotto vinto dai bianchi casaccati (Radunovic, Vicari, Pucino, Favasuli, Manzari, Favilli, Scafetta e il giovane De Martino). Alcuni elementi delle rosa hanno lavorato con carichi modulati secondo tabelle personalizzate. Per domani è in programma una seduta di allenamento mattutina presso il campo sportivo ‘Palmiotta’ di Modugno (ore 10:30).
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