Quinto giorno di lavoro a Roccaraso per il Bari e nona seduta di allenamento smarcata sul terreno del Comunale dove, da questa mattina, una leggera brezza sta rendendo più sopportabili le temperature.
Bari, il report dell’allenamento a Roccaraso
Come sempre, in apertura di giornata, spazio a circuiti di prevenzione seguiti da un riscaldamento tecnico ad intensità crescente. La parte centrale della seduta mattutina ha riguardato aspetti tattici con esercitazioni situazionali attacco contro difesa. In chiusura partitella a ranghi misti con obiettivi variabili sviluppata su porzione di campo e lavoro di scarico.
Darboe, Elia e Manzari hanno svolto con i compagni la prima parte del lavoro, concludendo la seduta secondo tabelle di lavoro personalizzato. Nella seduta pomeridiana i biancorossi hanno sostenuto una serie di test metabolici svolti a piccoli gruppi.
Nel pomeriggio anche il DG Pierpaolo Marino ha raggiunto il gruppo biancorosso in Abruzzo seguendo la seconda seduta di giornata. Per la giornata di domani in programma una nuova doppia seduta di lavoro (09:15 / 17:15).
View this post on Instagram
